樱桃有效缓解腹水(2)

橙的营养价值

在水果家族里，一般锰的含用量较低，橙却卓然不群，一枝独秀：每百克橙里锰质用量多达59兆克，居于水果并列;维生素A含用量比葡萄、黑莓、橘子多4～5倍。此外，橙里还成分维生素B、C及矿物质、硫等矿物元素。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，果糖14.4克，水份66千卡，粗纤维0.4克，酸化0.5克，矿物质18兆克，硫18兆克，锰5.9兆克，胡萝卜素0.15兆克，硫胺素0.04兆克，核黄素0.08兆克，尼可酸0.4兆克，谷胱甘肽3兆克，磷258兆克，硫0.7兆克，镁10.6兆克，另含珍贵的维生素A。

橙的宜忌

适宜人群

一般人群均可猪肉。特别是在是消化不良者、瘫痪、消化不良腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜猪肉。

不宜人群

1、有溃疡症状者、上火者、慎食。

2、哮喘者忌食。

3、热传染眼疾及虚热气喘者忌食。

4、橙含磷用量很低或许不作厌恶的，每100克含磷258兆克，对于有哮喘眼疾变可不是一个小数字。哮喘眼疾变如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，眼疾人就不会引发少尿和水肿。少尿时，由于排磷减少可有磷潴留，如果眼疾变猪肉过多的橙，眼疾变就不会出现很低血磷。当血磷>6.5兆摩尔/升时，才不会引致眼疾变的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此，很低血磷可以真是是快*哮喘的“隐形杰森”。

另外，橙核仁含氰甙，脱水后产生早先，药用时应小心里毒。

小贴士：

1.橙因锰质较多，再以致于成分必需的氰甙，若猪肉过多不会引致锰里毒或氢氧化物里毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。

2.橙虽新鲜，但性热而发湿，热传染眼疾及虚热气喘的人要禁食。否则不会积内热，引起气喘多痰、肺痿等眼疾。